Friday 11 October 2013

Kejayaan yang x diharapkan :')

Assalamualaikum kawan2.

Mesti korang pelik kenapa tajuk post una camnih. Sebab semua orang mengharapkan kejayaan btol x? Actually, Una semalam ( 11/10/2013 ) Jumaat Una masuk pertandingan Master of Ceremony. Sebnarnye Una x semangat pon nak masuk.Khamis malam 2 baru dapat tahu, n Una wat teks smpai pkol 3 lebih dengan partner Una (Syarah name die) n kami wat teks ala kadar je. Bayangkan la camaner kitorang kelam kabut nye wat teks 2.. adess.. Pastu kami pon naik je la atas pentas 2 cakap ikut teks yg dah kami wat.

Kami cakap sebaik yg mungkin. Tp Una just bace biasa2 je sbb malas nk harap ape2. Una xnak kalah, tp una xnak menang. kirenya una nak no 2 lah.. hehhe. Sebab ape xnak menang?? Hahaha.. Una x nak menang sebb Una xnak masuk pertandingan peringkat Kolej nanti. Una malas laa..nnty mesti bz.. hhuhu..

tp kan, kawan2 una cakap, baik una masuk je, mase nih lah nak buktikan kat semua orang budak bermasalah cam una nih (huhuhu) mampu jugak masuk pertandingan2 ape2 n berbakat jugak..kekekekeke.. berbakat?? Bukan2.. ade bakat tersumbat la kirenye..hahahaha..

Alhamdulillah, ape2 pon, Una dah menang dapat Johan dalam pertandingan 2. Sedikit sebanyak ada juga perasaan gembira dalam hati sebab at least Una dah buktikan yg Una mampu berjaya cam org lain. N xder lah org pndang rendah kat Una nnty.

Thats all Una nak cite. Tengok la pic22 una semalm. hihi :D

ni mase dalam bilik b4 pergi :D

ni dalam bas,on the way pergi kolej kubang kerian sbb event 2 kat sane. :P

ni sementara nak tunggu giliran :D Tudung x leh blaaa..malu lak ase kai tdung cm 2 sbb x pernah pakai cam2..hihi

ni lepas amek hadiahh :D tetibe je mase gambar nih nampak gemok. wkakakaka.. :P


okelah kawan2. Assalamualaikum n babai. :D

Tuesday 8 October 2013

Buah pelam epal :D

nyummy <3
Hallo dan assalamualaikum semua orang :D

Korang semua apa khabar harini. haaa, nampak x pic Una makan pelam 2? hahaha, 2 pic xder la baru,just nak share ngan korang something je utk hilang kan bosan ni :)

Korang pernah x dengar pelam epal? Alaa, yg kecik 2 lahh. Xtaw la Una korang panggil ape. Hehe. Kalo korang nak tau, ni lah salah satu daripada buah feveret Una. Nyummy, sedap taw. mase gambar ni di ambil, Una ade kat umah opah Una di kampung kuchai kat Perak. Ibu yg tolong kupas kn buah 2 :D Manje x? Hehehehe ~

Sedap taw buah nih. manis. Korang tawu x ape khasiat buah mangga nih? Una ade bace 1 belog indonesia nih, die kate :

Mencegah Kanker
Senyawa fenolik yang ditemukan di mangga, seperti quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, dan methylgallat, telah terbukti memiliki anti-oksidan dan sifat anti-kanker. Buah Mangga juga tinggi pektin. Penelitian telah menunjukkan bahwa pektin memiliki efek perlindungan terhadap kanker pada saluran pencernaan.

Membantu dalam Pencernaan
Buah Mangga sangat membantu dalam mengobati masalah pencernaan. Buah Mangga mengandung enzim pencernaan yang membantu memecah protein untuk memfasilitasi penyerapan dalam tubuh, sehingga meningkatkan sistem pencernaan. Kandungan serat dalam mangga juga membantu dalam pencernaan.

Mencegah Penyakit Jantung
Buah Mangga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin A, vitamin E, dan Selenium yang membantu melindungi terhadap penyakit jantung. Buah Mangga juga kaya akan vitamin B6 yang berperan dalam mencegah penyakit jantung dengan menurunkan kadar homocysteine​​ (Homosistein adalah asam amino dalam darah yang merusak lapisan pembuluh darah).

Menurunkan Kolesterol LDL
Tingginya tingkat pektin dan Vitamin C dalam buah mangga telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol, terutama LDL kolesterol (jahat).

Hehehe, korang dah biasa dah tengok citer indonesia kan? So mesti korang paham kan kan kan :D hehehe..Una saje je xnak translate. :D

Una suke tang mnurunkan kolestrol 2. Una ase cam kolestrol Una tinggi laaaa, nak check td, tp malas lak :P Kene execise lebih nih. :P (konon-konon)

okelah korang,that's all for today, love you all, mmuuaahh..assalamualaikum. <3

Monday 7 October 2013

Perkhidmatan Dalam Komuniti (PDK)

Assalamualaikum korang semua. Hai3 :3

Korang semua ape khabar? Hope sehat2 selalu. Arini Una nk update pasal kitorang pergi ke Klinik Kesihatan Bunohan, Kelantan. Tadi pagi Una ngan group pergi sane ngan group yg keje di klinik Pengkalan Chepa :D Lupe lak nk kasi tawu, Una keje kat Klinik Wakaf Che Yeh :D Keje? ehh, bukan2, praktikal. hehehe.

Nak taw x, td best sangat pergi sane, macam2 aktiviti kitorang wat. Kitorang pergi melawat orang2 kurang upaya kat sane td. Mase kami semua wat aerobik, sweet sangat tengok dowang semua berjoget. Bukan main meriah lagi td taw. Seronok sangat2 lahh. Diorang semua ceria sangat, Disebabkan Una lately a bit tension about my life, Una ase down sangat. Tp, bile bersama ngan diorang semua, ase terharu tengok keceriaan diorang walopun diorang semua kurang upaya. Ada 2 joget sampai gelek2 bontot. Hahaha. Cute sangat. Kalo korang semua ade mase 2, korang sendiri akan rase keseronokannye taw :)

Diorang semua terdiri daripada pelbagai masalah. Ade yg xleh nk cakap, ade yg sengau, ade yg lembam, ade yg down sindrom. macam2 ade. Tp dorang nampak comel sangat walopun dowang mcm 2. Sbb Allah dah kasi diorang semua kelebihan, bukan di dunia, tp di akhirat,

Btw, Una ade amek pic ngan beberapa orang budak kat sane td. So, Una nak share the happiness ngan korang semua. Sila lah tengok :D

Una x tau name adik ni sape, sbb die xcakap ape2 pon, die datang terus naik atas riba Una. Tp comel kan die :)

Yang nih die x pandang kamera :P

Yg ni pon Una xingat name die.. Tp die ni happy taw.. Die selalu senyum. Die ni nampak je kecik, tp umur die dah 15 thun tawww :D

haaa, ni name die Amir. Comel kan. Una ske sangat kat die, sbb die nih pemalu. Die ske sangat senyum. :) Lagi pon die nih chubby kan :) Suke3 ^_^ Mase aerobik die joget comell :D

Haaa, yg nih pulak Una xingat jugak...hehehe... Mase una ngah amek gambar ngan budak baju putih name Amir td, die pon nk amek gambar ngan Una jugak, siap tolak si baju putih td 2 taw.. Hahaha. Then inilah hasilnya :D

Alamak, die xready lagi mase nih :)

Haaa, yg nih amin name die, die nih pemalu sket orangnye. walopun cm2, die lah orang yg paling semangat mase aerobik,nak2 mase kami pasang lagu hindustan td. hahahaha...die wat gelek maut kowtt... Umur die nih pon 15 thun jugak :) muda lagi kan :)

Yang nih abg kepada sorang lagi budak 2. Name die Una x ingat. Die nih takut belon. Mase main letup belon, comel sangat muke die sambil ttup telinga n dduk atas belon 2 nk kasi pecah. Lucu gile :)

Haaa, yg nih pulak si adiknye kepada abg td..hehehe...die nih jenis senyumm jer orang nye, sentiasa tersenyum :)

Kakak yg cantik nih pulak die cacat tangan n kaki. Kesian die. Tapi die sangat comel, pakai mekap taw :) Die senyum je mase aktiviti td. Die xjoin pon,just dduk je :)

Haaaa, yg nih jorengg sket.. hehehe.. xder lah.. Name budak nih fakrul kalo xsilap. :) Die nih suke gile bergambar. Berposing jangan citer lahh.. memang posing maut gile lahh.. :) Tengok jer terlentok2 kepala die posing sebelah Una..Hahaha.. kelakar kan.. Korang xtengok law ngan org lain, siap pegang2 tangan lagi. hahaha.. di sebabkan die Good Looking, ramai la misi2 nk bergambar ngan die. Die pon ape lagi, wat posing maut laa :D Umur die 20 thun :)

Ehh, kantoi.. hehehe... ni mase kat pengkalan kubor. Kat tempat dimana banyaaaakkkkkkkk sangat cekelet murah2 kat sane :D nyam3 :D Una just beli kisses n daim jer. 
Lupe lak nak kasi tawu korang.. Lepas je kitorang abes gi PDK td, kitorang pergi shopping kat Pengkalan Kubor. Kat situ ade teddy bear besarrrr sangat taw :D Tp xder duet nk beli T.T Len kli kao datang situ nk bawak duet manyak2 lahh :D

Lpas 2, kami pergi bersiar2 di Pantai Seri Tujuh. Kat situ, kami main beskal air. :D best sangattt :D Jap Una tunjuk gambar ekk :D

Tudung senget :P

Seronok sangat ^_^ Peacee :D 
Okeh, agak gemok :P
2 lah aktiviti yg Una wat harini. So harap2 korang semua enjoy n x bosan bace post kali nih :D love you all, mmmmuaaahh ! babai n assalamualaikum :D

Saturday 5 October 2013

Ciken Pox !

Heyyo n Assalamualaikum semua orang :D

Ape cerita terbaru? Hahaha. Nok citer sal ciken pox la harini.

Ape kene ngan ciken pox ni.? Korang semua nk taw x, sebab ciken pox nih la una kene ganti MC selama ONE WEEK ! OMG ! Letih giler taw x ganti MC. :(

Last week, Una kene ciken pox after exam. Mase exam 2 dah ase seram sejuk dah taw. Pastu tetibe ase cam lain macam je. Memule kasi taw roomate yg muka naik cam bintik2. Pastu die kate sebab panas je 2. =.='' Then Una pon cam pk okehh,semua sebab panas kot. Pas jer kami abeh exam midsem aritu, kami ade latihan OSCE ( cam praktikal laa ) kat bilik praktikal. Mase ngah syiokk practice bandaging 2,tetibe ase nk tunjuk bintik kat tangan 2 pade member name As. Then die cam pelik. Tetibe jugak mase 2 Una cam ase bintik n berair 2 ade jugak kat belakang badan. Si As nih cam isau die gi la cakap kat staff nurse incharge dalam bilik 2 mase 2. Then on the spot staff nurse 2 kate '' Ni ciken pox ni, pegi klinik cepat ! Sape yg xpernah kene jangan dekat!'' =.='' Terasa cam ancaman kepada semua orang lak mase 2. :(

Pergi je ke klinik, memule doktor suh gi amek darah la plak ! Dafakkk ! Terpaksa la gi amek darah. tetibe bacaan nye adesss,menyakitkan ati. WBC n Platelet nye bacaan low. Dan2 le doktor syak denggi. Gile seram!! Yang paling menyakitkan jiwa, die soh datang the next day utk examine darah sekali lagi !!! ARGHHH!!! Una pon pergi la tanpe keikhlasan hati.

The next day, mase pergi 2, org yg amek darah 2 lak lelaki. MA yg cm sesengal je.. Sakit gile die cucuk!!!! Cam memain je, die ingat tangan org ni mainan ke ape !! =.='' sakit sangat mase 2. :'( Then pegi le bilik doktor check blek. Doktor pon laki jugak ! die memula diagnose MEASLES ( demam campak ) ! Giler la,die soh gi amek darah la bagai. Pastu mujur ade sorang doktor pompuan ni tengok, die kate ni VARICELLA ( Ciken pox / cacar air ). But doktor 2 kasik MC 1 hari je -_- then the next couple of days kene gi klinik lg amek MC, n dokte 2 kasi One Week ! -_- tengkiu dokter =.=''

So kawn2 sekalian, kepada sesape yg xtau lagi, Demam Campak n Ciken Pox adalah 2 bende yg berbeza taww. :D So jangan tersalah cakap lak k. Nannty takot ade kekeliruan lak :D

Nak tengok x hasil muke Una mase kene ciken pox? hehehe.. huduh gile taw :( jangan kutuk ekk..

Ni mase 2nd day kene :(

Mase ni dah x demam sangat. Mase 4th day kene :D dalam bilik kuarantin nih :D
So, untuk mengelakkan korang kene cam Una, jauhkan diri dari org yg kene ciken pox. Especially mase dowang nye ciken pox dah kering. Keruping2 yg tertanggal 2 yg bahaye sebenarnye!!! ingat taw!!!

Sekarang nih, muke dah kurang, badan je penoh :) kulit kepala pon dah kurang jugakk :D So, doakan Una xde parut ekkk :) Saaaayang korang.. tengkiu,mmuaahhh!

That's all for tonight, babai n assalamualaikum.<3

Sunday 28 April 2013

oh my life ~

assalamualaikum..
hai semua oang...lamee giler x update...

nk kasi taw korang semua,aku baru jer kua dari spital..opss...bukan2..my mom...die nye mate benanah..n kene masuk spital..10 hari kowt...lepas 2 kene jadi baby sitter lak kat umah pakcik aku sbb die kene gi kursus,fuhhh...letih woo...anak2 die hyperactive n hyperpotpet...manyak muluttt...mak dowang dah ninggal..kalo la korang semua leh tengok disaster yang berlaku kat umah 2..harap umah jer beso,bersepah giler2...n aku ditugaskan mengemas sekali umah 2..huhuhu...

btw,miss everybody...n miss my tagged friends.. :)

koang semua amacm? ape story morry ter hot skang ekk? ase cm baru kuar gua jer..hahahahaa..ok lah..

letih..gotta go..bye :)


Wednesday 10 April 2013

cerita hari ini :)

assalamualaikum n salam sejahtera,salam 1 malaysia..ececee.. :P

hai semua..ape khabar..harini aku nk cakap sket pasal hari2 aku...btw,semalam aku ad call sorang encik ntah ape name pon xtaw...aku tnye die sal kije kerani..n die kate ade,tp kat taiping... OMO !! >.< hehehehehhe..aku sebenanrnye suke nk pegi jauh2 nih..sbb aku xnk lagi ade gangguan ngan org2 yg kenal aku kat cni..sape sape sape??ntahh.. :P

ok2..cakap pasal ape yg berlaku harini,pagi td tangan aku kene kaca almari n terluka..cewahh..bermadah sungguh ayat aku..hahaha....sakit taw :( dah sapu minyak gamat..tp pedihh :( :( :( manje lak an..wahahahaha.. :P

malas ase nk on tagged..sbb ase cm bosan ngat kat situ..xder sape nk layan lak 2..haishh..sadiss.. :( ayah pagi2 dah kuar..ade ke die paling kepala aku ngan kotak rokok kosong =__= cett..hampeh betoi.. =___= n as ususally,die mang xleh tengok aku senang,adeeee jer yg xkene...nk suruh aku lap lak almari..WTF =__= xper xper xper..anak yang baik mendengar kata =___=

sekarang aku ade bersama2 dengan 3 ekor ank kucenku yang gedik..wakakakaka..panjat sane,panjat sini,sekor dah kene jentik tinge ngan aku..wakakakaka...padan muke..nakal sangat...
walopun dowang naka,tetap ase terhibur,cz bosan sangat2 kat umah nih..hmm..

ibu masih tido,n anyah 2 lagi lah =___=

bende paling best ----->> terkejutkan anak2 kucen..wakakakaka...smpai terlompat2 deme. :P

korang..nk taw x..org sebelah umah aku nih leh anta mesej kat ibu aku suruh kami buang kucven sbb die takut kuceng berak kat umah dowang..xsedar padahal cucu2 die 2 pagi2 melalak xnak pegi sekolah,tengah2 malam melalak kene marah x wat keje skolah..cam haram jer..xske betoi aku..sake je aku wat bising kadang2 press2 moto 2 kasi die bengang..wakakakaka :D jahat kan :P

ok,ase nye takat nih dulu..semoga anda semua menikmati hari2 yang indah bersama dengan yang tersayang...love u always... kalo korang free,jom la sembang ngan una kat twitter.. :) laters beloved readers..tata :D

ceria-ceria selalu ye semua :D

Tuesday 2 April 2013

the end of cashier life :(

assalamualaikum :)

hai korang semua :D

nk tawu ape cer ali nih..nk citer kat korang semua pengalaman 21 hari sebagai seorang cashier... :D

kenapa jadik cashier? hahaha..saje je la..keje sket cari duet :) ok...1st day aku sebagai cashier,keadaan a bit bad sbb aku ase xbest di kelilingi org2 india yg agak stinky ~ =___=

esoknye aku ase malas nk pegi kerja,tp sbb semangat nk duet,aku pon ketepikan kebusukan dowang..hahaha..ish..jahat nye mulit aku... ahh..biar la..sape soh x jage kebersihan !!

ok2...semua nya ok..aku dihantar ke sitiawan pada hari ke empat aku keje...keje malam kat sane..maklum lah..kedai yg aku keje 2. 24 hours..huh =_='' bile tibe je kat sane , aku di temani oleh 2 orang budak myanmar taw...sorang name haun yet (tongcet) sorang lagi yg aku tawu panggil soe jer..hahahaha...aku rapat ngan si tongcet nih..n aku anggap die cm adek aku..baru 19 umur die...nk taw sbb ape aku rapat ngn die? sbb die nih rajin,n ske mnggedik ..ajar aku manyak bahasa myanmar..hehehe..rajin nyembang.yg paling penting,cute..hahahahahaha..naseb baik ko myanmar n kecik lagi..wakakakakaka

mase last day aku keje..aku kene keje kat tempat baru..kedai baru kat depan econsave 2...giler r bosan..nasib baik aku keje ngan tongcet kat situ..hampeh giler...xder orang langsung...last2 aku leh men pemadam ngan die..korang semua taw x caner nk men pemadam 2?? alaa..yg kite selalu main mase kecik2 dlu 2..haa..taw kan kan kan ? :D

mase aku dah nk alik,see see (anak bos) suruh aku tinggalkan tongcet takut nnty bapak aku marah aku balik lambat..kesian si tongcet..banyak kali die panggil aku,kakak,kakak,kakak...kesian sangat..ase nk  nagis jer mase 2..tp aku x smpai hati sangat2...aku terpaksa gak balik..nasib baik sepanjang malam aku ajar die baik2...smpai die pndai..aku kesian kat die taw x..muke kiut n muke kesian die 2 wat aku ase serba salah sangat nk biar je die kat situ..siyes wehh kalo korang nengok die,mesti korang pon kesian...

aku lak x amek gambo die..adoii..

paper pon..hope adek myanmar aku 2 leh tros kan hidop die selama 7bulan lagi kat malaysia nih sebagai cashier.. :D atas didikan aku :P wawawawawa..aku ase sangat bergaya..hahahahahhaa =___= ok dah..lebih2 lak.. ~___~

ok lah..2 jer cerita petang nih..aku ade manyak lagi mende nk share pasal pengalaman aku mase keje...tp xder mase la  nk tulis ..nnty lah ekk :) babai...lebiu all :D

Sunday 3 March 2013

angau?

assalamualaikum..hai readers...

ape khabar semua pagi nih? hari nih una mulakan hari dengan senyuman..anda pula bagaimana? :) sebab ape senyum2 pepagi..hihii..malu laa nk cakap...

sebnarnye kes semalam x abes seronok lagi lahh.. ihihii...una seronok sangat naaim dah balik..tapiiiii...dengar cerita die maybe kene pergi sabah... :(

celaka pnye penceroboh sbb diorang aku xdapat jumpe Naaim..bengong !!! >.< sakit hati sangat2 taw x.!!!!! pegi sabah utk ape? pergi cover utk kes di lahad datu :( OMG !! xsangke my Naaim sendiri kene pergi...xcaye xcaye xcaye !!! Ya Allah...harap2 laa Naaim x kene pergi...walopun aku taw die pergi utk berjuang demi negara..tapii...berat hati nk lepaskan sejak berita kematian 2 orang perwira negara 2.. :(

Naaim nih askar melayu...isau laaa..sbb bile2 mase jer die akan kene pergi..harap2 laa die x kene...kan ramai lagi org lain :( suruh laa orng lain :( adesss...ish una nih..ape lahh..tawu tawu tawu ... :(

isau sangat jer..2 jer...paper pon..una kene redho kalo die terpaksa pergi sane..paperpon una kene doakan keselamatan die setiap hari..una harap die sentiasa selamat..korang semua tolong laa doakan same ekk :(

BTW,pagi td una call Naaim .. hehehe.. gne no rumah..hihihi..kredit tader lahh.. to x lame pon..kejap jer. pastu Naaim pergi berbaris.. PT pagi agak nyer. huhu..kesian Naaim kan..

nk taw kenapa una leh harapkan Naaim skang? sbb Naaim skang nih dah tunjukkan kat una yg die leh jage una bebaik..die sanggup wat pe saje utk una..lebih baik kita pilih orang yg sayangkan kita daripada mengharap pada orang yg kita sayang tp die sendiri xpedulikan kita..betul x? una akan kikis perasaan una pd bart n akan kasi Naaim peluang sikit demi sikit...una nak hidup kami sentiasa menjadi pasangan yg saling jujur..una xnak bercinta ngan orang lain,hati kat org lain...nnty kesian Naaim...hmmm...

xper Naaim...jangan isau la k...una akan cuba utk jadi yang baik utk naaim..semoga hati abg sentiasa utk una ....

okeh2..pagi nih skang aku x makan lagi..ibu ade msak cekodok td una tengok..kain dah sidai,rumah dah sapu,pinggan dah basuh..alololoo..rajinnye aku..hehehe.. *okeh puji diri sendiri.. xmalu betoi..hahahahha


okelah..nnty i'll update new entries cerita yg best2 lagi k :) babai n assalamualaikum lovers :D

kepulangan naaim :)

assalamualaikum readers.. :)

skang nih nk gi tawu...una ase sangat happy...guess what?? pada pkul 11.59 p.m. td,naaim call !!!!!!!!!!!!!! arghhh..excited sangat bile tengok name die kat fon td..huhuhu..terharu smpai ase nk nangis.. :( seronok sangat..lame dah kot tggu die..uwaaaaa.. :') siyes happy !!! die laa pengganti bart skang nih...aku rase selesa utk citer kat die pasal bart...die xpernah marah aku walo pe pun aku wat..huhuhu...

die pegi mane sebelum nih? die masuk hutan..kat hutan simpan Belum..2 bulan...lame kan..baru jer balik nye 2...lame taw una tggu die..adesss.. :P nak tengok x pic die? td baru cilok :P hehehehe...

mengada2 kan :P

gendut :D

naaim and his turtle :D

saiful naaim

hugs <3

ni lah die naaim.. :) tolong doakan kami ye :)

sekian utk pagi nih (1.52 a.m.)
assalamualaikum..babai :D

Saturday 2 March 2013

hari ahad :)

assalamualaikum semua orang...

selamat hari ahad :) weekend cmnih korang watper? bagi yg dok di kawasan timur 2 mesti dah start keje kan...kami skang nih tengah sedap2 berehat...hehehehehehe..ok dah..kesain dowang :P

pagi nih lepas subuh aku tido balik sbb pening kepala..adesss.. :P aku bgun balik pkol 9 td :) pastu cm biasa lah wat keje2 umah...cewwahhh :D biasalah kan... :P

malam td kan,aku masak lauk sadin kan kan kan..aku dah citer kan kan kan :D tp lupe nk cerita yang ayah aku cakap lauk sadin yg aku wat sedap..hehehehehehehe...wekkk... :P malu2.. :D ayah kate dah boleh kawen...hahahahahah..kawin??? o.O uuuuuuu..kawinnn.. :P

nk kawin ngan sape nih? nk kene wat iklan lah cmnih..iklan ciri2 lelaki idaman..hahahahahah..xder maknenyer laaa..

malas pk sal kawin..2 hal ibu n ayah..biar dowang yg settle.. ok sudah sudah sudah :D

sekarag nih bosan betul laa...xtaw nk wat per...cuaca kat luar cm mendung jer...tengah2 bulan cmnih n xder duit cmnih susah betul la kan..xpat kuar jalan2...adess..sengkek betoi ase..hahahahha..xper2..nnty dah dapat keje baru lah boleh tenang sket :P

miss my encik adema n lady bear.. :( harap dowang sehat2 jer...ape 2?? my teddy bear laaa..hehehehe..

okelah..xtaw nk cakap ape agy...kang law free aku update berita terkini hiburan sensasi lagi..hehehehehe..ops..lupe..sape2 yg x tengok lagi citer kerat 14 tu,xpayah laa tengok..xbest langsung =____='' hehehehe...


ok ok..babai.. lebiu all.. :)


malam yang panas. ~

assalamualaikum dan selamat malam..

hari nih terasa sangat panas..ingat kan aku jer yg rase panas...aku on twitter n tagged n facebook,ramai yg ngadu kate malam nih panas sangat..adesss..kenapa ye?

mungkin nk berlaku perubahan cuaca kot kan..hahahahhaa..pepandai jer..ok cukup !

sekarang aku tengah duduk kat tepi katil sambil tengok kimi sedap2 jer baring atas bantal aku mengeluarkan air liur basinye.. =____='' argghhhh..esok WAJIB basuh !!!

bosan sangat2..dengan fb xleh nk comment2 laa..ape lahh.

oh ye...td ade kawan blogger nih kate ade je boz comment..aik?? aku musykil..kenapa ade yg kate ade,ade kate xder???? tp aku bukak xder pon..mane lak die cari ruangan comment nih? musykil2..

BTW thanx 4 ur respond :) skang aku tengah nk pk apee yg aku nk wat....haaa...aku lupe lak..sepatut nyer 1/3/2013 aku dah start diet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tapi hari nih jer aku makan banyak giler...

mase pkol 11.lebih td ayah soh aku masak sadin..adess..aku dah la lemah law sadin nih..feveret aku tuhhhhh !!!!!..ape lagi...balun makan lagi laa jawab nye..ade lak ikan masin kan..heheheheheh...

korang ske x makan sadin? emm..dlu mase aku ngan bart,aku pernah kene hukuman 2 bulan xleh mkan sadin n megi..sbb aku kene denda..hahahaha..lawakkan ...rindu mase dlu.. T.T

STOP! jangan nak sedih2 la una !! bengong..die dah lupekan kau okehh. =___=

choi...bukak citer lain..

ok..si gendut  2 td beriye sangat soh aku call die..padehal semalam kate nk call aku..ops!! kenal gendut mane? look at my entries tentang si gendut 2 k.. :) dapatmelabun ngan si gorila 2 pon best gak td..hehehehe...


paper pon..today is a normal day...i watched The Impossible movie td,and it's a bit sad...kisah nye pasal tsunami2 nih..tp kat thailand..kot?? hahahhaa


okelahh..dah banyak sangat dah merapu malam nih..mase utk tido..selamat malam bloggers n readers.. love u..mmuuaahhh <3 :D

surprise ~!!

assalamualaikum ~

hai semua orang..selamat petang..sekarang pukul 8.20p.m. okehh...nk taw surprise ape? ayah aku tetibe jer muncul...hahahaha...ayah sebenarnye ade di KL jage opah aku yang sakit...IJN tempat nye..

die cakap kat ibu aku die x balik lagi..tp tetibe tengok die muncul depan pintu..selamat aku xde wat paper yg x di ingini..wakakakaka...acctually aku gne fon adik aku..law ayah aku tawu,mampuih aku..hahahahahaha :P

okehh..skang nih aku tengah tengok berita...

Tian Chua nih kuang aja betol..ske2 ati jer kate semua nih sbb politik lagi...kesian perwira negara kita..sangat tidak berasas...x mengagak..org 2 dah meninggal pon nk wat spekulasi sendiri lagi..teruk betul...

okeh xnak cakap sal politik..bahaye..hehehehe..

tadi aku makan ayam masak lemak cili api masakan ibu aku..nyam nyam nyam ~sedappp...masakan my mummy terbaik..
hehehe..biasalah kan..semua orang cakap masakan mummy die je yg sedap kan..maklumlah,dari kecik makan air tangan mummy korang kan :)


ermm...nothing more to say...semoga korang semua happy sokmo :D


oh ye !!!!!!!! tolong laa ajar aku acaner nk letak box comment..xtaw cmner leh ilang :( plis plis plis...tolong laaaa..help meee :(

Thursday 28 February 2013

kene masak lagi harinih.. =__=''

assalamualaikum..new entries..aku kene masak lagi harinih..

ibu kene pergi bawak opah pergi tabung haji..so,aku lah yang kene jadi chef harini.. :p plan harinih nak masak ayam masak kicap jer asenye..sbb aku ase dah lame sangat x mkan ayam mask kicap..semalam makan ayam masak pedas..nasib baik lahh ayah aku xder..law x,mesty kene masa ikan je..sbb my daddy x makan ayam -___-

btw..kenapa ekk orang cepat jemu? aku kan,law ayam,jangan harap laa nk jemu..ayam NO 1 :D ase nk wat kelab penggemar makan ayam..kahkahkah...ok...bengong kejap...

sekarang nih aku tengah tengok gelagat anak2 kucen aku merayau2 n berguraus enda..so suwiiitttt :D

comel2 taw x..ade zoro,monalito n jack sparrow.. :) n of course..their mama is tomey the cute :D
inilah die TOMEY THE CUTE :D :D

okeh..now..it's time to go and cook...adios fellows :D babai :)

si nunana dengan jenis darahnye :)

assalamualaikum semua orang..

pepagi yang indah ini,aku nk share ngan korang something...korang taw x ape yg dikatakan jenis darah? hehehehe..mesti la taw kn...jenis darah semua orang mesty tawu... A,B,AB,O..jenis darah @ kumpulan darah korang yang mana 1? aku tergolong dalam kumpulan orang berdarah B :) BANGGA. hahahaha :P

kenapa aku tetibe bukak pasal cerita nih?? pepagi td,aku on9,tetibe si nunana (RUZANNA ZAINI) update status die pasal jenis darah die..hehehhee...bangge sangat lah 2 dapat tawu dah jenis darah die..heheheheh kenal x nunana 2? kat bawah nih gambar die :)

nunana yang tudung maroon 2..yg tudung pink 2 kak pah :) 


korang pernah x menderma darah?? aku pernah taw :) dah 2 kali..hehehehe...n selalu nyer aku kene derma dalam beg yg besor 350ml 2..hehehehe...ape2 pon..mase memule 2 memang laa takut..tp lame2 korang akan ase ok n bangga..but...ade sesetengah orang akan rase a bit dizzy after donating thier blood..2 perkara normal so jangan takut la..

acctually,xsakit pon derma darah nih..nampak je jarum 2 besar..tp sebenarnye memule 2 diorang akan cucuk korang dengan local anaesthesia dlu utk bg x sakit...bius setempat dalam bahasa biasa nye :)  :)

haaaa..nih la salah satu babak mase aku menderma darah..ni ialaha gambar mase first time aku derma darah :)

hampak x? sikit jer kan..xmenyeramkan pon..mase memule dlu memang aku takut..tp kali kedua buat dah biasa dah :) so..marilah kite same2 menderma darah demi menyelamatkan nyawa :) :)

that's all for now..tata :D

cerita pasal hakim si gemok :)

NAMA : MUHD HAKIM BIN MASHUDI
UMUR PADA 2013 : 21 TAHUN 10 BULAN
BESDAY : 6 MAY 1991
TINGGAL KAT : CHANGKAT LADA
NAMA SAMARAN : GEMOK,GENDUT,MAMOTH,GORILA,KINGKONG,GAJAH,GERGASI DAN SEGALA BENDA YANG BESOR2..

serba sedikit pasal die..kenapa update pasal budak gemok nih? hahahahahahhaa..sbb saje je seronok..aku kenal die sejak aku form 5..hehehe..dlu die rajin ''melawat'' aku kat hostel dengan si lando..hahahaha..aku panggil die gemok...die panggil aku slim..hahahahahhaa...

harap die berasa hot bile aku pamerkan tentang die kat belog aku..hahahahaha...mok..sorry,aku xder idea nk tulis ape,tetiber teringat lemak ko..lemak ko menguit2 soh aku tulis sal ko..hahahahaha..
die sekarang KAWAN BAIK aku :P kan mok kan :) die manyak lemak..selalu makan..hahahahaha..rindu nk kuar same2 ngan ko mok..last kami kuar same mase raye..2 pon aku kene pergi lak changkat lada gi amek helmet die =__='' bengong kan..kalo dekat xper.. =___=''

ape2 pon...smpai sekarang,aku x jemu nk taw pasal die..n nk tawu perkembangan lemak die..sbb aku ske kawan ngan die :) semoga 1 ari nanti die sedar n dapat terima kenyataan bahawa dia seorang budak yang gendut...

sekian terima kasih :)

halo semua orang..

assalamualaikum..sekarang aku nak cakap pasal baju..

sekarang nih aku dah banyakk sangat alami kesusahan akibat xder baju..adess...setakat nih aku ade limited sangat baju..bile ade duit..beli mkanan je..baju xnk beli..smpai dah nemok baru sedar banyak baju x muat..hahahahahahha

kenapa semakin nemok? hahahaha..nemok sbb duduk umah laa..alamakk...duk umah manyak makann sedap ke smpai nemok? owhhh tidakk... mane ade laa..kat umah xbuat paper..2 yang nemok...

aritu mase awal bulan 2..aku ade start diet n decided not to eat rice...but...i cant,, =___='' aku makan nasi jugak..cett..
konon nyer nak diet la sangat..siap jogging la bagai..tapi kenyataan nye...2 kali jer jogging..pastu give up..hahaha,..ok memang ahangat2 taik ayam tol semangat aku..hahahahaha

aku nk delay diet aku ke bulan 3 lah..kekekekek..2 pon law menjadi..hahahahahaha..doakan aku yer kawan2 semua...babai.. mmmuuaaahhh ..>.<


cerita cerita cerita :)

assalamualaikum..nak cerita lagii...facebook 2 nape ntah..biar la..malas nk amek port..skang nih cerita pasal tadi...tadi kan..lupe nak kasi taw..lepas pegi picnic aku pergi karoke..la..la..la...hahahhaa..best..tapi sejam jer..xpuas..law 3 jam baru puas agaknye..kekekekekeke...bosan sangat2 taw x...ase cam xder bende lain nak wat...

life aku skang nih mcm lalang...ikuttt jer ape yang berlaku di sekitar dunia kita..rindu mase dulu..hahahaha

mase tengah sunyi2 nih mula lah teringatkan bart..hahahahaha..apelah...ape yang bart tengah wat sekarang ek? ishh..syuhh..jangan pk lagi...pegi jauh2 kenangan :')

menatap gambar die...2 lahh rutin harian..kesian x kat aku? :( sadiss betoi :'( aku xleh terus cmnih...ok2..sekarng bukak citer sal orang lain..

naaim..oh ye..die nak kuar dari hutan dah 2..skang dah 28hb february 2013..die kate die kuar hutan bulan 3..adesss..xingat bape hari bulan.. :( hmm..tp ase xsemangat nk pk sal orang lain...apsal??? ntah laa... bosan betul la cmnih...seronok nye kalau dapat bersama dengan orang yang sangat kita cintai...malngnya langit xselalu nya cerah..skang nih plak musim banjir..lagi lahh..huhuuh...

missing him so much...need him ~ T.T

hariharisaiakansayangbartsampaibilabila...:(

ape bende nih?



ade sape2 boleh kasi taw ape sudah jadi sama aku pnye FB???????????

kenapa dengan FB aku?

ape pasal FB aku minta verification n now i cant acsess my Facebook !!!!!! grrrrrrr !!! >.<

selalu x macam nih..kenapa ade orang kate aku gne fake FB ? OMG !!!! it's mine laa bodoh..sape laa yang kuang ajar sangat nih..ish..bengang betoi laaa...so acaner nk wat nih???? i love my FB verry much !! please dont be like this dear FB.. :(

sakit belakang ~


sakit belakang nih common giler kan kita dengar..cz my ex dlu pon ade sakit belakang..lately my friend ask me bout it..and now aku dah jmpe artikel nih..and i would like to share it with all of you... :)


BANYAKKAN berehat, supaya sakit pinggang segera berkurangan. Ini antara cara yang dinasihatkan doktor untuk mengatasi masalah sakit pinggang tetapi makin lama baring berehat, makin sakit pula jadinya. Ketika berbaring kesakitan terasa hilang perlahan-lahan tetapi kembali mengejut apabila cuba bangun atau menggerakkan badan.
Benarkah berehat dengan berbaring cara terbaik untuk menghilangkan kesakitan pinggang? Rupa-rupanya kaedah ini disarankan untuk satu atau dua hari saja kerana berbaring terlalu lama juga boleh menyebabkan sakit belakang bertambah teruk. 
Jika kesakitan masih tidak berkurang, segeralah mencuba kaedah lain atau lebih baik berjumpa doktor supaya ia tidak berlanjutan dan menjejaskan kehidupan. 

Boleh dikatakan semua orang pernah sakit belakang terutama di bahagian pinggang, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Dianggarkan 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian terganggu. Sakit belakang juga antara punca utama ketidakupayaan bekerja dan penyumbang besar kepada pengambilan cuti sakit.

Sakit belakang menduduki tangga kedua dalam masalah neurologikal (sistem saraf), kata Pakar Bedah Tulang Belakang, Dr Siow Yew Siong. Sakit belakang menandakan ada yang tidak kena dengan saraf kita. Saraf sihat sepatutnya bergerak bebas di dalam badan bagi memastikan bekalan darah, pertukaran cecair badan dan khasiat makanan berlaku dengan sempurna.

Antara faktor penyumbang kepada masalah sakit belakang ialah postur (kedudukan) badan yang tidak betul, melakukan aktiviti di luar kebiasaan dan mengamalkan gaya hidup tidak aktif. Malah, terlalu banyak rehat juga boleh menyebabkan kita mengalami sakit belakang kerana badan manusia dicipta untuk kita bergerak aktif; bukan berehat santai sepanjang masa. 

Bahkan duduk terlalu lama juga boleh menyebabkan kita sakit belakang kerana ketika duduk, kita memberi tekanan paling tinggi kepada bahagian bawah tulang belakang. Tulang belakang adalah struktur yang boleh dilentur sehingga tahap tertentu. Inilah sebabnya kita boleh membongkok atau membengkokkan badan ke kiri dan kanan. 

Ia terdiri daripada 33 tulang vertebra yang dibahagikan kepada tiga jenis, iaitu vertebra servikal (tujuh tulang pertama bermula di bahagian bawah tengkorak), 12 tulang vertebra torasik, lima tulang vertebra lumbar (pada bahagian bawah belakang badan) serta lima tulang sakrum dan empat tulang koksiks yang bercantum. 

Di antara setiap tulang ini ada satu cakera (diska) yang bertindak sebagai penyerap hentakan, menambah keanjalan tulang belakang untuk ‘dilentur’ ke kiri, kanan, depan dan belakang. Cakera ini juga berfungsi mengagihkan berat badan secara seimbang. 

Antara punca sakit belakang yang biasa ialah masalah diska tergelincir pada tulang belakang akibat posisi badan tidak betul (apabila cakera terkeluar sedikit, ia akan menekan saraf yang menyebabkan rasa sakit); otot terlalu lemah atau tegang sehingga tidak dapat menyokong bentuk asal tulang belakang atau mengangkat benda berat dengan cara salah. 

Sakit belakang dibahagikan kepada dua jenis iaitu sakit yang akut (selama beberapa hari hingga minggu) dan kronik jika kesakitan berlarutan melebihi tiga bulan. Kebanyakan sakit pinggang akut disebabkan masalah mekanikal semula jadi - terjadi akibat trauma pada bahagian pinggang atau penyakit seperti artritis. 

Trauma ini pula katanya, boleh disebabkan kecederaan sukan, bekerja dalam rumah, berkebun atau sentakan mengejut seperti kemalangan. 

Gejala dialami setiap pesakit berbeza; ada yang sekadar sakit otot atau sakit seperti ditikam yang menjalar dari satu bahagian ke bahagian lain; menyebabkan pergerakan terhad atau tidak boleh berdiri tegak. 

Bagaimana sakit belakang terutama di bahagian pinggang boleh terjadi? Menurut Dr Siow, kekuatan tulang dan keanjalan otot merosot dengan peningkatan umur. Bahkan cakera yang terletak di antara setiap tulang pada tulang belakang juga mula kehilangan cecair dan keanjalannya; menyebabkan ia hilang kebolehan untuk menyerap hentakan. 

“Kesakitan boleh berlaku dalam banyak keadaan contohnya mengangkat benda yang terlalu berat atau regangan berlebihan terjadi menyebabkan salah satu otot atau ligamen tergeliat atau kejang. 

“Jika tulang belakang mengalami regangan atau mampatan keterlaluan, satu cakera boleh pecah atau tertolak keluar. Cakera ini akan memberi tekanan kepada lebih 50 saraf yang bercabang daripada saraf tunjang. 

“Apabila akar saraf ini terhimpit atau mengalami keradangan, kita akan mengalami rasa sakit. Lokasi kesakitan itu bergantung kepada saraf mana yang terhimpit atau radang. 

Selain itu, bagi masalah sakit pinggang, ia juga boleh disebabkan masalah cakera, artritis, osteoporosis atau lain-lain penyakit tulang,” katanya. 

Antara faktor penyumbang sakit belakang ialah: 
  • Obesiti 
  • Merokok 
  • Tekanan 
  • Keadaan fizikal tidak elok 
  • Postur badan yang salah 
  • Posisi tidur tidak elok 
  • Tiada sokongan daripada tilam ketika tidur 

    Sakit belakang, khususnya pada bahagian pinggang boleh menjadi petanda kepada masalah kesihatan yang lebih serius terutama bagi kesakitan yang disertai demam atau hilang kawalan untuk buang air kecil atau besar; sakit ketika batuk dan kaki terasa semakin lemah. 

    Siapa yang boleh mendapat sakit belakang atau sakit pinggang? Semua orang tanpa mengira peringkat umur dan risiko mendapatnya meningkat dengan pertambahan umur. 

    Bagaimanapun, masalah ini lebih kerap berlaku pada lingkungan umur 30 hingga 50 tahun; disebabkan proses penuaan dan gaya hidup yang tidak aktif. 

    Antara masalah yang sering dikaitkan dengan sakit pinggang ialah kerosakan cakera, degenerasi (kemerosotan) tulang belakang (ia menyebabkan kesakitan belakang ketika bangun tidur atau selepas berjalan lama) dan stenosis spina (juga ada kaitan dengan kesakitan akibat masalah cakera). 

    Diagnosis dan rawatan 
    Masalah sakit belakang boleh dikesan melalui sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal, ujian darah dan ujian imbasan. Ujian imbasan ini seperti sinar-X, diskografi (ejen pembandingan akan disuntik ke dalam cakera) dan tomografi komputer (CT) adalah kaedah cepat untuk mengetahui jika pesakit mengalami masalah cakera, stenosis spina atau kerosakan pada mana-mana tulang belakang. 

    Manakala ujian pengimejan resonans magnetik (MRI) digunakan bagi mengesan masalah kemerosotan, kecederaan atau penyakit pada tisu, saraf, otot, ligamen dan salur darah. Imbasan tulang pula adalah untuk mengesan dan memantau jika berlaku jangkitan, keretakan atau penyakit pada tulang belakang. 

    “Kebanyakan masalah sakit belakang khususnya sakit pinggang boleh dirawat tanpa pembedahan. Antara kaedah rawatan ialah untuk mengawal kesakitan, mengurangkan keradangan, mengembalikan fungsi dan kekuatan bahagian belakang serta mencegah kecederaan daripada berulang. 

    “Menekap bahagian yang sakit dengan ais atau pek panas boleh mengurangkan kesakitan dan keradangan; membantu sesetengah pesakit untuk bergerak. Sejurus selepas mengalami trauma, pesakit seharusnya menekap pek ais yang dibalut dengan tuala pada bahagian sakit selama 20 minit beberapa kali sehari. 

    “Selepas dua atau tiga hari melakukan kaedah ini, tuam bahagian berkenaan dengan tuala atau pek panas untuk seketika bagi merehatkan otot dan merangsang aliran darah. 

    Mandi air suam juga boleh membantu merehatkan otot. 

    “Selain itu anda juga boleh berehat di katil (baring) tetapi hanya untuk satu atau dua hari saja. Berehat (baring) boleh membuatkan sakit belakang bertambah teruk dan menyebabkan seseorang pesakit mengalami tekanan, kemurungan, melemahkan otot dan kemungkinan berlakunya darah beku pada kaki. Pesakit seharusnya kembali melakukan aktiviti harian secepat mungkin,” katanya. 

    Menurutnya, bersenam adalah cara yang paling berkesan untuk mempercepatkan penyembuhan kepada masalah sakit belakang (khususnya sakit pinggang) dan menguatkan otot belakang dan abdomen. Antara senaman yang mudah dilakukan ialah senaman regangan, berenang, berjalan atau menjalani terapi pergerakan bagi memperbaiki koordinasi dan keseimbangan untuk postur dan otot. 

    Doktor juga akan memberikan ubat untuk merawat sakit belakang akut dan kronik. Selain itu terapi intervensi (termasuklah suntikan ubat bius steroid pada tisu, sendi atau akar saraf) dan suntikan epidural. 

    Pembedahan adalah pilihan terakhir, selepas semua kaedah lain tidak berjaya mengurangkan kesakitan. Dapatkan pandangan kedua jika anda disyorkan menjalani pembedahan kerana kini ada banyak kaedah baru yang lebih mudah dan berkesan. 

    Pencegahan 
    Bolehkah sakit belakang dielakkan? Ya. Sakit belakang yang disebabkan postur badan kurang baik atau lain-lain sebab bukan trauma (kemalangan) biasanya boleh dielakkan dengan kaedah di bawah: 
  • Kerap bersenam untuk meningkatkan keupayaan dan keanjalan otot. Antara senaman yang baik ialah senaman regangan, yoga, tai chi, berenang atau pilates. Lakukan senaman aerobik seperti berjalan, berjoging, berbasikal, bermain badminton atau menari sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama 20 minit setiap sesi. 

    Tingkatkan kekuatan anda dengan senaman yang membabitkan seluruh badan, terutama otot perut, belakang, paha dan pinggul. Senaman menguatkan otot kaki dan bahu membantu mengurangkan risiko kecederaan ketika mengangkat benda berat. 

    Buat pergerakan memanaskan badan sebelum bersenam atau bersukan. Ia penting untuk meningkatkan suhu dan pergerakan otot bagi mengelak risiko kecederaan. 
  • Pelajari posisi atau postur badan yang betul ketika melakukan kerja, terutama ketika mengangkat barang. Berhati-hati ketika anda berasakan ketegangan otot supaya ia tidak tercedera. 

    Elakkan duduk terlalu lama dan buat senaman regangan atau berjalan seketika setiap 30 minit. Apabila duduk, pastikan paha dan lutut pada posisi selesa, selain menggunakan kerusi yang memberi sokongan pada belakang badan. 
  • Amalkan prinsip ergonomik - sama ada di rumah atau tempat kerja boleh mengurangkan risiko kecederaan. Ini termasuklah menggunakan kerusi yang mempunyai penyandar mengikut bentuk semula jadi tulang belakang. 

    “Tulang belakang kita mempunyai lengkuk seperti bentuk S terbalik dan sebarang aktiviti yang mengubah lengkuk semula jadi ini, jika dilakukan untuk jangka masa lama, boleh menyebabkan ketidakselesaan. Sekiranya berterusan, ia boleh menyebabkan sakit belakang,” kata Dr Siow. 
  • Amalkan pemakanan seimbang untuk mengelakkan masalah berlebihan berat badan, terutama di bahagian pinggang. Ini kerana kegemukan di pinggang akan memberi lebih kesan kepada otot di bahagian berkenaan. 
  • Berhenti merokok. Asap rokok akan mengurangkan aliran darah ke bahagian bawah tulang belakang dan menyebabkan cakera lebih mudah mengalami kemerosotan. 
  • Tidur di atas tilam yang boleh memberi sokongan kepada badan, tidak terlalu keras atau lembik sehingga anda ‘tenggelam’ apabila baring di atasnya. Tidur dalam posisi yang membolehkan anda mengekalkan lengkungan tulang belakang yang normal. 

    Tilam yang tidak memberi sokongan kepada badan akan mendorong kita untuk tidur dalam posisi kurang baik, membuatkan otot meregang dan tidak membantu penjajaran tulang belakang - semuanya menyumbang kepada masalah sakit belakang. 

    “Tilam yang baik sepatutnya memberikan sokongan kepada lengkuk semula jadi tulang belakang. Kajian menunjukkan tilam yang separa empuk boleh membantu mengurangkan kesakitan belakang. Jika tilam terlalu keras akan memberi lebih tekanan pada belakang dan ini boleh memburukkan keadaan,” katanya.
  • - See more at: http://www.hmetro.com.my/articles/Puncasakitbelakang/Article/#sthash.iAaVX8c3.dpuf



    berpicnic..

    assalamualaikum semua orang :D:D

    hari nih aku pergi picnic ngan kawan aku..best sangat...main pets kat tagged kalah..so lepaskan tension dengan berpicnic di Teluk Batik :))

    seronoknyeee.. :)
    tadi yang best nye mandi laut kat tempat yang kurang orang,tapi banyakk kucing..hehehe..tp kan,kesian kat kucing2 2..macam lapar sangat jer..aku kasi keropok twisties,2 bungkus besar habis kat dowang jer...cettt..

    walo perpon,kesian sangat kat dowang...ase cm nk bawak balik jer..i love cats :D

    semoga kucing2 tersebut terbela nasibnye..kekekekeke..

    that's all for now :D tata XD

    Wednesday 27 February 2013

    special dedication to my ex..

    assalamualakum readers..

    hari nh aku nk cerita kat korang 1 bende...
    aku rase kan..orang senang nk terima aku n senang sangt nk lupakan aku...ape yang aku lalui selama nih banyak ajar aku...

    but..aku xtaw..dalam banyak2 org yang tinggalkan aku,aku xtaw kenapa aku masih lagi teringatkan si dia...aku xtaw ape salah aku..kenapa die tinggalkan aku cmnih...5 thun x bererti ape2 utk die,tp sangat bermakna utk aku....xpernah aku rase sakit smpai cmnih...n aku wat keputusan..aku akan ikut pilihan family aku...semoga aku bahagia lepas nih..

    yess..cerita yang aku nk bg tawu nih,kisah penderitaan aku hingga ke hari ini,di tinggalkan oleh seorang lelai bernama samaran bart...aku yakin..die xkan bace blog aku lagi n xkan amek port lagi pasal aku...that's why aku berani nk update sal die...

    aku sayang die.. :( aku sayang die utk masa lebih 5 thun...aku ambik mase yang sangat lame utk kenal hati budi die,cara die,perangai die..namun aku xpernah berjaya aku rase...aku tetap xkenal dia...

    ye,memang salah aku sbb aku diamkan diri tiba2 dlu..2 kali aku diamkan diri tanpa khabar berita...mamng,kalu aku jadi die,aku akan sakit hati...tp aku dah cuba memohon kemaafan dari dia..walo ape pon,die tetap xnak maafkan aku..hahahahahaha..bodohnye aku sebab aku masih sayangkan dia..

    Ya Allah..kenapa kau uji hati dan perasaan aku...kenapa???

    die dah tinggalkan aku..utk orag lain agaknye..ye lahh..die org berada..dia kaya..semua perempuan xkan tolak dia...dia ada segalanya...aku??? aku hanyak org sederhana...family pon ramai...banyak tanggungan die lak nnty law die ngan aku...banyak masalah lak die nnty kalo die masuk dalam family aku...aku xder ape2...xlayak utk orang mcm dia...

    aku rindu kenangan bersama ngan dia..walopun aku xsempat cipta kenangan yang banyak ngan dia..namun aku bersyukur,masih ada yang boleh aku tatap saat aku terlalu rindukan dia....xpe..aku redho..aku yakin tuhan akan kasi die yang terbaik..aku yakin..sbb aku selalu doakan dia..aku selalu doa semoga dia di murahkan rezeki..aku harap awek baru die bleh jage die dengan baik..boleh nasihatkan die supaya jangan kerja kuat sangat sbb sakit belakang 2 susah  nk elok...

    bart..sai xsempat jage bart..kenapa bart wat sai cmnih...sai sedih...setiap hari...blog nih sai update sbb sai xtaw nk ngadu kat siapa lagi..sai sorang2 je bart..sorangg je...bart...sai sentiasa doakan bart bahagia...biarlah sai pergi nih dengan rela hati n hati yang tenang...bart..lepas nih..semua keputusan di tangan ibu n ayah...biar diorang yang tentukan dengan sape sai bersama lepas nih...sai akan utuskn berita gembira utk bart...supaya bart x perlu risaukan sai lagi...itupun kalo bart fikir pasal sai...

    bart..walopun sai dah x bersama bart..bart jangan isau,sai akan tetap bg sokongan pada radio bart..sai akan jadi org yg terbaik..mcm yg bart ajar..n sai xkan lupa semua nasihat bart pada sai..semoga 1 hari nanti,bart akan dapat temui kebahagiaan sejati...aminn..

    salam sayang utk bart... @ yayang..

    hmmm..

    hmmm..
    hidup nih susah betul nak d duga..
    ada kala bahagia,ada kala derita..
    ada masa ketawa,ada masa berduka..
    bukan senang nak puaskan hat semua orang di sekeliling kita,
    ada kala menerima,ada kala kita salah juga..

    hmmm..
    walau apa pun,
    aku tetap aku..
    bukan banyak perwatakan,tap hanya satu,
    bukan ramai,bukan seribu,
    aku hanya aku...hanya satu..

    hmmm...
    kite selalu lupa diri...
    kita selalu menagih simpati,
    menagih dari insan x sudi,
    minta dikasihani,
    hingga tidak terbalas budi,
    hingga maruah terletak dikaki,
    hingga nyawa tidak bererti,
    hingga hidup entah smpai bila ,kita pun susah nk mengerti..

    hmmm...
    orang selalu cakap tiada perkara yang mustahil..
    yesss...when there's a will,there's a way..
    bukan senang nak puaskan hati semua orang,
    buat yang ni,yang tu plak terpaksa kita tinggalkan,
    di luah mati emak,ditelan mati anak..
    susah sangat nak memenuhi kehendak semua orang,
    apa nak buat semua kene ambil tahu pandangan orang lain..
    mcam semua nih xder erti utk diri kita,
    hanya utk memuaskan hati orang lain..

    coretan hati di malam sepi~

    dah lame...

    yuhhuuu..assalamualaikum..hai semua orang :D

    saye dah lameeee x on kat cni..lame x update..btw,,cerita terbaru..aku dah clash ngan si bart...anyway,crita nih xder laa baru sangat pon..aku rase cam die memang xsayang aku lah..die kapel ngan aku pon sekadar nk wat aku cm sparepart die kot....hmmm..

    xper lah.yang berlalu biarkan berlalu..aku skang ngah tggu prince charming aku..sape laaa agaknye kan..hehehehehe...aku extend..lambat lagi ru masuk..pas nih rajin laaa aku nk uodate belog aku...hhihihi...

    lelaki susah nk faham perasaan orang perempuan...aku ase 2 lumrah kot,..walo ape pon yang kite wat,selagi kite x kasi hint,selagi 2 die x taw yg kite dah banyak berkorban utk die...

    sekarang aku di belenggu orang depan umah aku yang gile nih...argghhh..sial..x habis2 lagi kes die..!!!!!



    notinthemood ~